Tips Mengatasi Sariawan

Tips Mengatasi Sariawan | Sariawan merupakan luka yang terdapat di mulut yang biasanya sering terjadi di bibir, lidah atau gusi. Masalah ini pun seringkali menyebabkan penderita sulit menelan makanan dan minuman, sehingga penderita sariawan bisa kehilangan nafsu makan. Warna luka akibat sariawan akan terlihat putih atau kuning atau bahkan kemerahan. Biasanya, sariawan ini akan sembuh dalam 7 hingga 10 hari.

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa menjadi pemicu terjadinya sariawan.

1. Terlalu banyak makan makanan asam atau pedas.
2. Alergi makanan.
3. Kesehatan gigi yang buruk.
4. Menggigit lidah atau pipi.
5. Stres.
6. Kekurangan gizi karena vitamin B dan C.

Berikut adalah beberapa solusi untuk mengatasi sariawan.

1. Mengunyah 4-5 lembar daun kemangi dan air minum. Cara ini efektif untuk meredakan nyeri sariawan dan segera menyembuhkan.
2. Makan tomat mentah merupakan obat untuk mengatasi sariawan. Atau bisa juga, kumur menggunakan jus tomat.
3. Tips lain yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengoleskan ramuan pasta yang terbuat dari tumbukan kunyit dicampur dengan satu sendok teh gliserin. Oleskan pasta ini dibagian luka.
4. Ambil santan dan pijat lembut bagian mulut yang mengalami sariawan.
5. Berkumur dengan obat kumur, sebelum tidur dan setelah makan siang serta makan malam. Cara ini tidak hanya mencegah pembentukan ulkus mulut tetapi juga mencegah bau mulut.
6. Oleskan pasta gigi dibagian luka
7. Hindari minum cairan panas seperti teh, kopi dan menghindari makanan berminyak, serta makanan pedas. Ini hanya akan memperburuk kondisi luka mulut.
8. Mengkonsumsi makanan yang kaya kalsium dan vitamin C, misalnya, makanan seperti yogurt, susu, keju dan jus jeruk.
9. Hindari makan makanan non-vegetarian karena mereka bisa meningkatkan tingkat keasaman dalam tubuh.

Demikianlah Tips Sehat mengenai Tips Mengatasi Sariawan kali ini. Semoga bisa bermanfaat untuk kita bersama.