Khasiat Jahe Untuk Kesehatan

Jahe atau dalam bahasa latin disebut dengan Zingiber Officinale, merupakan tanaman rimpang yang sangat populer. Siapa coba yang tidak tahu dengan jahe, apalagi yang biasa masak di rumah, pasti sudah sangat sering menggunakan tanaman jahe sebagai bumbu masak. Tapi, sebenarnya kegunaan tanaman jahe ini tidak cuma itu saja, melainkan jahe juga memiliki khasiat khusus bagi kesehatan seperti, mengobati rematik, mengatasi asam urat, keropos tulang, dsb.

Nah, sebelum kita membahas mengenai khasiat jahe untuk kesehatan, ada baiknya jika kita mengulas sedikit informasi mengenai jahe tersebut.

Jahe ini petama kali digunakan oleh bangsa India dan Cina termasuk pula Indonesia. Alasannya karena tanaman jahe ini memang berasal dari Asia Fasifik, yang tersebar luas mulai dari India sampai ke Cina. Tanaman jahe ini banyak digunakan sebagai bahan minuman, bumbu masak, dan obat-obatan tradisional.

Berdasarkan ukuran, bentuk, dan warna plimpangnya jahe dibedakan menjadi tiga macam.

1. Jahe Putih Kuning Besar.
   Jahe putih kuning besar ini juga disebut dengan jahe gajah atau jahe badak. Ciri-ciri jahe ini, rimpangnya besar dan gemuk, ruas rimpangnya lebih mengembung di bandingkan jahe yang lain. Jahe putih ini bisa dimanfaatkan baik saat masih muda maupun ketika sudah tua. Bisa dalam bentuk jahe segar atau jahe olahan.
2. Jahe Putih Kuning kecil.
   Jahe putih kuning kecil ini juga disebut dengan jahe sentil atau jahe emprit. Ciri-ciri jahe ini kebalikan dari jahe putih kuning besar. Jahe jenis ini hanya bisa dipanen setelah tua. Selain itu, jahe jenis ini juga lebih pedas dan lebih banyak serat daripada jahe putih kuning besar, karena jahe putih kuning kecil ini kandungan minyak atsirinya lebih banyak.
3. Jahe Merah.
   Jahe yang berwarna merah ini adalah jahe terkecil diantara tiga jenis jahe yang ada dan paling banyak mengandung minyak atsiri sehingga jahe merah ini sangat cocok digunakan sebagai bahan obat-obatan, seperti untuk membangkitkan nafsu makan, memperkuat lambung, serta merangsang dan memperbaiki pencernaan. Hal ini disebabkan oleh kandungan minyak atsisri yang dikeluarkan oleh rimpang tanaman jahe tersebut. Jahe merah ini hanya dapat dipanen ketika sudah berusia tua.

Jahe merah lebih banyak digunakan sebagai bahan obat-obatann tradisional karena jahe merah ini lebih pahit dan pedas dibandingkan dengan jahe-jahe yang lain. Khasiat umum dari jahe ini adalah untuk membangkitkan nafsu makan dan menghangatkan badan. Selain itu juga jahe merah ini dapat digunakan untuk meningkatkan gairah seks dan menjadikan badan menjadi lebih bugar. Jahe merah ini warna kulitnya lebih merah dibandingkan jahe yang lain, dagingnya lebih coklat  dan kandungan seratnya juga lebih banyak.

Berikut cara penggunaan tanaman jahe untuk pengobatan berbagai macam penyakit tersebut.

1. Mengatasi Rematik.
   Ramuan Pertama.
   • Ambil satu rimpang jahe tua.
   • Panaskan di atas api atau bara.
   • Tumbuk dan tempelkan di anggota tubuh yang terkena stroke.
   Ramuan Kedua.
   Bahan-bahan:
   
   • Jahe merah segar 20 gram.
   • Temulawak 20 gram.
   • Cabe jawa 20 gram.
   • Kumis Kucing 30 gram.
   • Daun Komfrey 3o gram.
   • Air untuk minum 4 gelas.
   Cara Mengolah:
   • Semua bahan-bahan diatas dicuci bersih.
   • Rajang atau iris tipis.
   • Rebus semua bahan menjadi satu yang tadinya airnya 4 gelas sampai tersisa sekitar 2 gelas.
   • Saring air rebusan tadi.
   • Lalu bagi menjadi 2 gelas.
   Cara Minumnya :
   • Minum air rebusan tadi dalam 2 tahap, 1gelas pagi dan 1 gelas lagi sore.
   • Saat akan diminum tambahkan sedikit madu dan air perasan jeruk nipis, agar terasa lebih segar saat diminum.
Ramuan ketiga.
Bahan-bahan :
• Jahe merah segar 20 gram
• Daun Dewa segar 30 gram
• Irisan Mahkota Dewa kering 20 gram
• Daun Menira segar 30 gram
• Daun Sendok 30 gram
• Air minum 4 gelas.
  
Cara Mengolah dan Cara Minumnya sama dengan pada ramuan pertama diatas.

2. Mengatasi pengeroposan tulang.
   Bahan-bahan :
   • Jahe merah segar 20 gram
   • Kacang hijau 30 gram
   • Kapulaga 10 gram
   • Merica 15 gram
   • Kayu manis 20 gram
   • Air 4 gelas
   Cara Mengolah :
   • Semua bahan-bahan diatas di cuci bersih lalu dimemarkan atau dilumatkan.
   • Rebus menjadi satu dengan 4 gelas air tadi sampai tersisa 2 gelas.
   • Saring air rebusan tersebut. 
   • Lalu bagi menjadi 2 gelas.
   Cara Minumnya :
   • Minum air rebusan tadi dalam 2 tahap, 1gelas pagi dan 1 gelas lagi sore.
   • Saat akan diminum tambahkan 2 sendok madu.
3. Mengatasi Asma
   Bahan-bahan:
   • Jahe merah segar 20 gram.
   • Daun Sambiloto segar 30 gram
   •  Daun Randu 30 gram
   • Daun Lampes 20 gram
   • Air 4 gelas.
   Cara Mengolahnya :
   
   • Semua bahan di cuci bersih lalu di rajang tipis-tipis.
   • Rebus semuanya menjadi satu dengan 4 gelas air tadi sampai tersisa 2 gelas.
   • Saring air rebusan tersebut dan bagi menjadi 2 gelas.
   Cara Minumnya :
   
   • Minum dalam dua tahap, yaitu pagi hari 1 gelas dan 1 gelas lagi sore hari.
   • Minumnya sesudah makan.
   • Agar lebih segar, tambahkan sedikit madu dan perasan jeruk nipis.
4. Mengatasi Stroke
   Bahan-bahan:
   • Jahe merah segar 20 gram.
   • Mengkudu 40 gram.
   • Pule Pandak 20 gram.
   • Daun Dewa 30 gram.
   • Daun Cermai 20 gram.
   • Air 4 gelas.
   Cara Mengolahnya :
   • Cuci semua bahan dengan bersih.
   • Rajang tipis-tipis.
   • Rebus menjadi satu dengan 4 gelas air tadi sampai tersisa 1,5 (satu setengah) gelas.
   • Saring air rebusan tersebut dan bagi menjadi 3 gelas.
   Cara Minumnya :
   • Minum dalam 3 tahap, Pagi hari, Siang hari, dan Sore hari.
   • Sekali minum hanya setengah gelas saja.
   • Minumnya sesudah makan.
5. Menambah Gairah Seks.
   Bahan-bahan :
   • Jahe merah 15 gram
   • Gingseng 30 gram
   • Cabe Jawa 20 gram
   • Lada Hitam 20 gram
   • Air 4 gelas
   Cara Mengolah:
   • Cuci semua bahan dengan bersih.
   • Rebus dengan semua bahan dengan 4 gelas air tadi sampai tersisa 2 gelas.
   • Saring air rebusan tersebut dan bagi menjadi 2 gelas.
   Cara Minumnya :
   • Minum dalam 2 tahap, yaitu 1 gelas pagi dan 1 gelas sore.
   • Bisa juga ditambahkan 1 butir kuning telur dan 2 sendok makan madu.
6. Mengatasi Masuk Angin.
   • Ambil jahe tua sebesar biji jari tangan.
   • cuci bersih lalu dimemarkan.
   • rebus dengan 2 gelas air sampai tersisa sekitar 1 gelas.
   • tambahkan gula aren secukupnya.
   • dinginkan sekitar 15 menit.
   • lalu minum selagi hangat.
7. Mengatasi Sakit Kepala atau Migran (Sakit Kepala Sebelah)
   • Ambil jahe tua sebesar ibu jari tangan.
   • Bakar lalu dimemarkan.
   • Seduh dengan segelas air dan tambahkan sedikit gula aren.
   • Minum sebanyak 3 kali sehari, sekali minum langsung habiskan 1 gelas.
8. Mengatasi Mabuk Kendaraan.
   
   • Ambil jahe tua sebesar ibu jari tangan.
   • Cuci bersih dan iris tipis-tipis.
   • Lalu rebus dengan segelas air.
   • lalu minum hangat-hangat sebelum naik kendaraan.
9. Mengatasi Terkilir.
   
   • Ambil jahe tua lebih kurang sebanyak 2 ruas.
   • Cuci bersih lalu parut halus.
   • Tambahkan sedikit garam dapur.
   • Lalu balurkan ke anggota tubuh yang terkilir.
   • Lakukan sebanyak 2 kali sehari.
10. Mengatasi Vitiligo (Bercak Putih Pada Kulit Karena Kehilangan Pigmen).
    • Ambil 30 gram jahe tua.
    • Cuci bersih lalu di buat jus.
    • Laluu balurkan jus jahe tersebut ke kulit yang terkena Vitiligo.
11. Terserang Cacing Gelang.
    
    • Ambil 60 gram jahe segar.
    • Cuci sampai bersih.
    • lumatkan atau dimemarkan, lalu campur dengan segelas air.
    • Saring dan tambahkan satu sendok makan madu.
    • Minum ramuan jahe ini sebanyak 3 kali sehari.
12. Mengatasi Batuk.
    • Ambil 4 gram jahe tua (kira-kira 4 ruas jahe tua)
    • Cuci bersih dan potong-potong lalu di remukan.
    • Rebus dengan 4 gelas air selama 20 menit.
    • Saring air rebusannya lalu tunggu sampai tidak terlalu panas.
    • Minum selagi hangat.
    • Bisa juga ditambahkan dengan madu dan jus lemon.
13. Mengatasi Infeksi Jamur Pada Kaki.
    • Rendam kaki yang terkena infeksi jamur ke dalam baskom yang telah diisi air hangat yang telah dicampuri dengan jahe selama 10 menit.

Demikianlah beberapa khasiat jahe untuk kesehatan tubuh kita. Selain khasiat yang disebutkan diatas, masih ada lagi khasiat lainnya dari jahe tersebut yang telah terbukti secara ilmiah.

Sebuah penelitian modern ini telah membuktikan bahwa jahe dapat :

1. Menurunkan tekanan darah.
2. Membantu perncernaan.
3. Gingerol yang ada pada jahe bersifat antikoagulan, yaitu mencegah penggumpalan darah.
4. Mencegah mual.
5. Membuat lambung menjadi nyaman, meringankan kram pada perut, dan membantu mengeluarkan angin.
6. Selain itu jahe juga mengandung antioksidan yang membantu menetralkan efek merusak yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh.

Semoga informasi Khasiat Jahe Untuk Kesehatan ini bisa bermanfaat. Apabila ada diantara sobat Revan yang mengetahui khasiat lain dari tanaman jahe ini silahkan untuk menambahkannya di form komentar dan akan ditambahkan ke dalam postingan. Salam sehat dan tetap semangat. :)